夜中の1人反省会

悩みや心配事が頭の中で渦巻いて夜も寝られない、
腹が立って寝付けない・・・そんな経験、ありませんか。

その原因のほとんどが自分のエゴ。
相手のことなど考えず自己主張を繰り返し、その結果、関係がギクシャク。
そんな関係を修復したいと夜遅くまで悶々と思いあぐねていても、
なかなかいいアイデアは思いつかず・・・
それでも悩みながらいつしか眠りにつき、翌朝起きた時に
ふっと解決の糸口のようなものが閃いたりします。

冷静になって、ようやく相手のことに気持ちを向けられるようになったのでしょう。
これまで理解できなかった相手にとっての真実がだんだんわかるようになり、
相手への共感が生まれてきます。

これこそ人としての自己成長ですね。
この反省会をする、しないとでは、人としての成長度は
大変大きな差になって現れてくるでしょう。
だからこそ、1日1日の、自分自身の反省会を行う事は本当に重要だと思うのです。

また、夜中の1人反省会では、思っていることを全て書き出す、ということも有効です。
一心不乱に書いているといつしか冷静になり、
自分の中で情報や問題が整理され、理解度も深くなっていくと思います。

しかしながらこの反省会、言うは易し、行うは難し。
行ずることのむつかしさ、実感しています。